Диета «Симеонса»

Существование большого количества диет, работающих по одинаковому принципу, затрудняет выбор наиболее подходящей из них. Несколько в стороне от остальных стоит методика доктора Симеонса, основанная на его собственной теории ожирения.

По мнению автора, причинами лишнего веса являются не переедание и малоподвижность, а отсутствие в организме хорионического гонадотропина – гормона, ответственного за высвобождение «плохого» жира.

Диета доктора Симеонса: суть и результаты

Альберт Симеонс – итальянский доктор британского происхождения, разработавший методику похудения на основе разделения жиров на «полезные» и «проблемные», а также переработке последних с помощью указанного выше гормона ХГЧ.

Разделение жиров по Симеонсу происходит следующим образом:

  • «полезный» жир – это тот, который находится внутри организма и необходим для защиты скелета, мышц, отдельных органов;
  • «проблемный» жир – это тот, который откладывается под кожей в виде жировых складок и целлюлита.

Доктор утверждает, что именно «полезный» жир теряется во время любой диеты и тренировок, поэтому похудение идет с трудом, не дает ожидаемого результата и вызывает отрицательные отзывы в связи с появлением слабости, обвисшей кожи и других негативных последствий.

Чтобы этого не произошло, необходимо переключить процесс сжигания на «проблемные» жиры с помощью гормона ХГЧ. Под его воздействием эти жиры начинают восприниматься организмом как пища, что приводит к их усиленной переработке.

При этом значительно снижается потребность в еде, поскольку человек испытывает чувство сытости, а получаемых при расщеплении «проблемных жиров» калорий почти хватает для нужд организма.

Расчет выполняется из суточной нормы в 2000 ккал: 1500 – вырабатывается внутри, 500 – надо получить с пищей.

Меню диеты доктора Симеонса

Основные требования по рациону сводятся к тому, что его калорийность не должна превышать указанные 500 ккал. При этом из питания полностью исключаются все жиры, сахар, крахмалосодержащие овощи.

Примерное меню на каждый день выглядит следующим образом:

  • завтрак: несладкий чай/кофе с молоком 0% жирности;
  • обед: нежирное мясо (рыба или морепродукты) – 100 г, ломтик цельно-зернового хлеба, 2 свежих зеленых овоща (можно приготовить на пару);
  • ужин: фруктовый или овощной салат, заправленный только лимонным соком.

Кроме того, каждый день необходимо принимать растительный заменитель ХГЧ на основе водорослей в таблетках, инъекциях, спрее или каплях.

Мнения и отзывы о диете доктора Симеонса

С медицинской точки зрения, ХГЧ – это женский гормон искусственного происхождения, содержащий большое количество йода, взятого из водорослей.

Из этого следует два его главных недостатка:

  • во-первых, прием сильного женского гормонального средства может привести:
    • у женщин – к усиленной работе яичников, сбоям в менструальном цикле;
    • у мужчин – к ожирению по женскому типу, половому бессилию;
  • во-вторых, как и все концентрированные растительные стимуляторы функции щитовидки, он способен вызывать развитие и рост опухолей, что доказано наукой.

Из-за гормональной составляющей данной методики питания, она имеет очень индивидуальное воздействие на каждый организм. Поэтому отзывы о ней достаточно противоречивы.

Прибегать ли к такому способу похудения или выбрать более здоровую систему питания – каждый решает сам. В любом случае нужно взвесить все аргументы и обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник:slimim.diet

Это может быть интересно:

Диеты для похудения живота
Похудеть на жидкой диете
Диета дробная похудение поделитесь меню на неделю
Как правильно пить соду чтобы похудеть