Диета с сельдереевым супом

Диета с сельдереевым супом уже на протяжении многих лет является одной из самых популярных. И вовсе не удивительно, ведь положительных свойств у диеты предостаточно: во-первых, диета низкокалорийная, во-вторых, вкусная и очень полезная, ну и, в-третьих – эффективная, поскольку позволяет сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса. Вы еще незнакомы с сельдереевой диетой? Тогда эта статья для вас!

Особенности диеты

Полезные свойства сельдерея известны многим. Однако главной особенностью этой диеты является употребление вкусного и весьма полезного сельдереевого супа. Состав этого блюда таков, что позволяет стимулировать пищеварение, очистить организм и сбросить лишний вес. Корни и листья сельдерея содержат щавелевую, уксусную и масляную кислоты. Более того, в сельдерее содержатся минеральные соли калия, натрий и витамины В1, В2, С. Обладая таким богатым витаминно-минеральным составом, сельдерей позволяет в кратчайшие сроки вывести лишнюю воду из организма, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, стимулировать обмен веществ, очистить печень и почки, улучшить функции нервной системы и снизить уровень сахара в крови. В результате соблюдения сельдереевой диеты вы не только существенно постройнеете, но и оздоровите организм в целом.

Длительность диеты с сельдереевым супом составляет около двух недель – именно столько времени необходимо для достижения хороших результатов в похудении. При этом на протяжении двух недель вы должны ежедневно употреблять сельдереевый суп, ограничить потребление кондитерских и мучных изделий, а также налегать на овощи и фрукты. Чтобы быстро избавляться от лишней жидкости в организме, необходимо пить как можно больше чистой воды.

Меню сельдереевой диеты

Для начала давайте научимся готовить вкусный и полезный сельдереевый суп, который является основой диеты. Есть два варианта приготовления супа с сельдереем, поэтому мы рассмотрим оба.

Суп с сельдереем (вариант первый)

Продукты: 200 граммов корня сельдерея, кочан капусты, 6 морковок, 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 граммов зеленой стручковой фасоли, 6 помидоров, полтора литра томатного сока, зелень.

Другие публикации:

Диета для разгрузки организма — главные особенности ,
Похудение на рисовой диете за неделю на 10 кг ,
Диета с низким гликемическим индексом: меню и рецепты блюд ,